🌈 探索情緒

每一種情緒都有它存在的意義。透過探索不同情緒, 學習認識自己的感受、理解情緒產生的原因,並找到適合的表達與調適方式。 

💡 情緒小提醒

情緒沒有好壞之分,每一種情緒都在傳遞重要訊息。 學會覺察、接納與表達情緒,是建立良好心理健康的重要一步。

Last modified: Tuesday, 2 June 2026, 11:11 AM